風邪予防に効く野菜、ビタミンＡ・Ｃなどの４つのポイントを知ろう

風邪予防に効く野菜、ビタミンＡ・Ｃなどの４つのポイントを知ろう


風邪予防に効く野菜をご紹介！
いつも冬になると風邪をひいてしまって、
熱が出たり、寝込んだり……。

結局、風邪薬や病院のお世話になってしまう。

そういう方って、多いと思います。

でも、
できれば風邪薬や病院のお世話にならずに、
冬を乗り切りたいですよね。

ここでは風邪予防に役立つ野菜をご紹介します。

毎日の食事から、無理なく風邪予防を始めましょう！


風邪予防 野菜：目次
・風邪予防に効く野菜をご紹介！

・風邪予防に効くビタミンＣが含まれている野菜とは？

・ビタミンＣが含まれる野菜の調理法とビタミンについて

・風邪予防に効くビタミンＡが含まれている野菜とは？

・風邪予防に効く野菜についてのまとめ


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