咳に効く食べ物・子供良い・ダメな食べものまとめ、夜眠れない

咳に効く食べ物
ウイルスやほこりなどの異物から肺や気管を守るための防御反応である咳。

身体にとって大切な役割を果たしているとはいえ、ずっと続いていると仕事や勉強のさまたげになりますし、夜も眠れません。

咳をしすぎて腹筋が痛くなることだってあるのです。

実は、咳に効く食べ物があるのはご存知でしょうか。

逆に咳を悪化させる食べ物も。

知っておくと役立つはずです。



風邪を引くと大根のハチミツ漬けを食べるという方もいるでしょう。

大根のイソチオシアネートという成分に炎症を抑える作用があるのです。

辛いでしょうがおろし汁には痰を出しやすくする作用もあります。

そこに優れた栄養価で万能薬として昔から使われてきたハチミツを加えれば最強の咳薬となるわけです。

ハチミツに含まれる酵素・グルコースオキシダーゼには強い殺菌作用があります。

ハチミツの粘性は喉の乾燥を防ぎます。

ぜひ食べてみてください。

身体を温める効果のある生姜。

殺菌効果も抜群です。


こっち

体がだるい原因、ストレス、トラブルについて

体がだるい原因には２種類ある
普段の生活の中で、たまたま、その日だけ体がだるい、といったことは、よくあります。

これは、あまり問題ではありません。

しかし、一日や二日ではなく、ずっと体がだるいのでしたら、問題です。



念のため、何らかのトラブルが体に起きていないか、確かめてみた方がよいでしょう。

一般的に言いまして、体のだるさの原因には、大きく分けて２種類あります。

ひとつは、不摂生などの日常生活が原因になっているもの、もうひとつは、何らかの病気が原因になっているものです。



普通に考えますと病気の方が大変そうですし、実際、そうなのですが、日常生活が原因の場合でも、そのままの生活を続けていますと、不調が当たり前になってしまいます。

いったん、こうなってしまいますと、抜け出すのは、なかなか大変です。



また、不調が原因で病気になってしまう可能性もありますので、できれば早い段階で手を打っておきたいものです。

病気が原因の場合でも、日常生活が原因の場合でも、放置せず、早めの対処がおすすめだということです。


こちら

頭痛の治し方、偏頭痛・緊張型・群発性などの６つのポイントを知り対策しよう

頭痛の治し方を知りたい方へ
痛む部位こそ違いますが、
頭痛は膝などの痛みと同じように、
日常生活を送っていく上で
大きな障害となりうるものです。

できれば頭痛を治したり、
せめて軽減させたりしたいものですが、
果たしてそのようなことは可能なのでしょうか。

実は、頭痛というものは１種類ではありません。



頭痛には、いくつもの種類があって、
それぞれ、原因や特徴が違っています。

ですから、頭痛の治し方も、
それぞれの種類別に違っています。

以下に、頭痛の種類と治し方について
ご紹介していきますので、
参考にしていただければ幸いです。


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胃腸炎ってうつるの？種類と検査、ストレスなど４つのポイントをチェックしよう

胃腸炎の種類について

胃腸炎といえば、
腹痛や下痢、吐き気、嘔吐など
消化器系で様々な症状を引き起こしますが、
実はいくつかの種類があります。



大きく分けると急性・慢性・神経性に分かれ、
急性は感染性と非感染症、
慢性は萎縮性と肥厚性、びらん性に分けられ、
さらに感染症は細菌性とウイルス性、
非感染はアレルギー性と薬剤性、虚血性と
細かく分類されます。



急性のほとんどのケースが
ウイルスや細菌が原因となって
突然発症してしまうのですが、
これは食中毒とも言われます。




また急性でありながら非感染症であるのは、
卵などの食物アレルギーによって
腸内が過敏状態になって腹痛を起こしたり、
薬物によって
胃の粘膜にびらんや潰瘍が出来て
下痢や下血などの症状が出てきます。



急性は短期間で完治するのに比べて、
慢性や神経性は時間を要します。

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肝臓とアルコールの関係性、中性脂肪・脂肪肝・肝炎・肝硬変などの病気について

知っておきたい、肝臓とアルコールの関係
お酒は楽しいものですが、
場合によっては健康に影響が出るのが難点です。

中でも特に注意が必要なのが肝臓です。

実際のところ、肝臓とアルコール（お酒）に
関係があるというところまでは把握されていても
その理由や具体的な内容まではよく分からない、
という方も多いのではないでしょうか。


以下に、肝臓とアルコールの関係や、
肝臓がアルコールでダメになると
どうなってしまうのかなどについて
ご紹介していきますので、
参考にしていただければ幸いです。



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風邪の鼻水・鼻づまり解消法は？症状別の対処法まとめ！

風邪による鼻水や鼻づまりは、
とても辛いものがあります。

息苦しさに加え、鼻をかみすぎて
鼻の下がヒリヒリしてしまうなど、
早く治したいと思わるとでしょう。

そこで、
今回は症状別に鼻水・鼻づまりの解消法を
紹介していきます。

風邪の初期症状
風邪の初期症状として、
全身のだるさやのどの痛み、
そして鼻水があります。

風邪における鼻水や鼻づまりの
初期の段階としては、
透明であまりヌメりがない、
サラサラしている鼻水です。

この場合、
ホットタオルを使用して、
鼻の上に置いておくだけで効果があります。
また、鼻うがいをする方法や
ツボを押す方法があります。
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鼻炎の悩み、アレルギー性鼻炎手術、症状、対策について

鼻炎の症状について
鼻炎に悩んでいる人はたくさんいるのではないでしょうか。



鼻炎になると一年中深いな症状が続きます。



では、鼻炎とは主にどのような症状があるか紹介します。



原因は様々ですが、近年は、ハウスダストや花粉などの患者さんが多くなってきています。



症状は、一年中くしゃみ、鼻水、鼻水が続く事です。



また、くしゃみは発作的に起こる事が多く、一度起こると立て続けに何度もくしゃみをする事があります。



季節に関係なく年中発祥するのでつねに鼻がむずむずしたりくしゃみが起きたり、とても辛いです。



他の症状としては目の充血やのどの痛み、皮膚炎の炎症などが起こることもあります。



そのため、普段の生活でも工夫する必要があり普通の人よりも鼻が敏感でちょっとした事にすぐに反応してくしゃみが出てしまいます。



ですので、部屋のそうじはこまめに行い、換気も定期的にする必要があります。



また、ダニやホコリがつきやすい寝具やクッションは入念に掃除する必要があり、ぬいぐるみなどもほこりがすぐにつくので要注意です。



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喉の痛みが治らない！鼻水も出る時の原因と対処法について

喉の痛みが治らない！鼻水も出る時の原因と対処法

風邪やインフルエンザなどに罹ったときに特に辛いのが、喉の痛みと鼻水ではないでしょうか。

薬を呑んで治れば良いですが、なかなか治らないということもあります。

長引く喉の痛みや鼻水が出るときの対処法はあるのでしょうか。



喉の痛みが長引く原因


喉の痛みが長引く人にはある原因があります。

それは身体の免疫力が著しく低下している人です。

この免疫力が低下していると、ウイルスに感染しやすくなったり、身体の抵抗力が弱まる為病気が治りにくいという現象に陥ってしまうのです。

すなわち、喉の痛みを早く治す為には、免疫力を高めることが必要になってきます。

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風邪予防に役立つ食べ物について７つのポイントをチェックしよう

風邪予防に役立つ食べ物について
寒い冬と言えば、風邪の季節。

毎年、冬場になると風邪をひいてしまって、
苦労されている方も多いことでしょう。

しかし、
できれば風邪をあまりひかずに
春まで乗り切りたいものですね。

そこで衣食住の中でも特に食に注目をして、
ご紹介していきたいと思います。

以下に、
風邪予防に役立つ食べ物について
ご紹介していきますので、
ぜひ参考になさってください。

風邪予防に役立つ食べ物って、どんなもの？
風邪予防に役立つ食べ物としましては、
ビタミンＡか、ビタミンＣを
多く含んでいる食べ物が挙げられます。

どちらのビタミンも風邪から守ってくれる効果があるのです。


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胃腸風邪 子供で流行のウイルス感染と細菌性胃腸炎

風邪はいろいろな種類や症状があります。

鼻水や鼻づまり、喉の痛み、発熱、頭痛、咳、
くしゃみ、筋肉痛などいろいろな症状が出ます。



風邪はウイルスが体内に
入って引き起こされる病気です。

咳やくしゃみなどで唾液が飛ぶ飛沫感染で
人から人に感染し、季節の変わり目や
乾燥した冬には流行することがあります。



特に子供の場合は免疫力が低いうえに
学校や保育所などの狭い空間で
大勢で生活をしているので、
誰かが風邪をひけば
次々と移っていくことはよくあることです。

また、お腹の症状を引き起こす風邪があります。


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