冬の健康管理は感染症と血圧に注意が必要

冬の健康管理は感染症と血圧に注意が必要


冬の健康管理が大事な理由とは？
夏は熱中症などに注意が必要ですが、
実は冬の健康管理も非常に重要です。

理由はいくつかあるのですが、
まず大前提として、
冬の寒さが挙げられます。

冬はぐっと冷え込むことが多く、
人間の体にとっては決して過ごしやすい環境ではありません。



そのため、
普段よりも体力を使いやすくなり、
結果、
知らず知らずのうちに体力が低下しがちなのです。

体力が低下した状態で病気などになると、
思いのほか長引いたり、
重症化することがありますので、
注意が必要だというわけです。

また、
冬の乾燥した空気も、
建康にとっては大敵です。



呼吸の際に乾燥した空気が鼻やのどなどの粘膜に触れますと、
粘膜が本来持っている抵抗力が低下します。

元々、
のどなどの粘膜には、
ばい菌に対する抵抗力があって、
少々のばい菌がついたとしても平気なのです。

しかし、
乾燥した空気によって抵抗力が落ちてしまいますと、
いつもなら平気な程度のばい菌でも、
病気になりやすくなってしまいます。

そういった意味でも冬の健康管理には要注意なのです。





つづきはコチラ

タグ：注意 血圧 感染症 管理 健康 冬